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百度家住砀山县唐寨镇唐寨村的李娟，从2016年1月开始，在微信平台上帮助亲戚、邻居销售水果。

维生素E缺乏神经病吃什么好？

向您详细介绍维生素E缺乏神经病饮食保健，维生素E缺乏神经病的食疗方。得了维生素E缺乏神经病吃什么好，同时又不能吃什么呢？

维生素E缺乏神经病饮食宜忌

饮食适宜：１宜吃富含维生素Ｅ的食物；２宜吃营养神经的食物；３宜吃容易消化吸收的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
核桃	核桃是富含有大量的维生素Ｅ的食物，具有促进营养物质的吸收，增强免疫力，对缺乏维生素Ｅ的患者具有促进恢复的作用。	每天２００－３００克为宜。
鸡肝	鸡肝富含有大量的维生素Ｂ１，维生素Ｂ１具有营养神经的作用，具有促进神经病变的患者的恢复，有利于患者身体的恢复。	每天２００－３００克为宜。
黄瓜	黄瓜是属于膳食纤维类食物，具有刺激肠道蠕动，促进营养物质的吸收，有利于患者身体的恢复。	每天１００－３００克为宜。清炒的吃为佳。

饮食禁忌：１忌吃不容易消化的食物；如年糕、粽子、米粑；２忌吃容易上火的食物；如薯片、麻花、油条；３忌吃刺激性的食物；如辣椒、花椒、生姜。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
粽子	粽子是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，影响对营养物质的吸收，不利于患者身体的恢复。	宜吃容易消化吸收的食物。
大肥肉	油条是属于比较容易上火的食物，容易导致人体免疫力下降，导致抗病能力的下降，不利于患者身体的恢复。	宜吃清淡的食物。
腌制菜	生姜是属于刺激性的食物，容易刺激导致肠道充血，水肿，加重病情，影响对营养物质的吸收，不利于患者身体的恢复。	宜吃清淡的食物。

维生素E缺乏神经病饮食原则

　　维生素E缺乏神经病饮食保健

1、维生素E缺乏神经病食疗方：

　　人类由于维生素E摄入不足引起缺乏症状是极为罕见的，因维生素E普遍存在于各种食物中。其最丰富的来源是植物油。如大豆油、玉米油、棉籽油和红花油等，在麦胚、坚果类及其他谷类和绿叶蔬菜中亦有。在肉类、鱼类、动物脂肪、乳类和多种水果中含量较少。

　　以上资料仅供参考，详细请咨询医生

(维生素E缺乏神经病变)